便秘是指粪质坚硬，感觉不适，甚至排便困难，排便间隔日引司超过48小时排便时，有的还会伴有一些“上火”症状，这说明发生了便秘：

    儿童的便秘常常被家长们认为“小毛病”不予重视，其实，便秘对儿童身体健康危害是很大的，它不但会导致小孩胃肠功能紊乱，还可能影响到小孩的生长和智力发育，应引起家长们的重视。

    小儿便秘对健康影响很大。近年科学家研究证实，长期便秘的儿童，容易导致记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力差等症状的产生。

    专家分析指出，大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢、组胺等对人体有害的酸性产物。长期便秘，有毒物质产生较多，不能及时排出而积累，被肠壁吸收后，如果超过肝脏解毒能力，有些毒物可透过人体血脑屏障损害中枢神经，影响儿童神经发育，使语言、记忆、思维等功能受到抑制，并影响智力；由于便秘，粪便中有害气体及毒素不能随粪便及时排出，而被自身吸收，故可引起小孩胃肠功能紊乱及多种全身症状，如食欲下降、腹胀、腹痛、头痛、头晕、情绪不稳定等。

    引起小儿便秘的原因有：

    一是饮食量不足：如果婴儿进食太少，消化后液体吸收的所剩余渣少，大便量少。奶中糖量不足时，肠蠕动弱；饮食不足时，营养不良，腹肌和肠壁肌张力不足，收缩无力引起排便困难，大便在肠内时间延长就会出现便秘。

    二是食物成份不当：如食物中含蛋白质，碳水化合物不足，肠内部发酵过程少，大便呈碱性，干燥，如吃较多碳水化合物，肠道发酵增加，质软且次数多。如果食人的脂肪和碳水化合物都增加，则排便润利。牛奶中含大量钙化酪蛋白，粪质中含多量不能溶解的钙皂，呈碱性，大便干结且易便秘。小儿偏食喜肉食，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，使大便体积小，不足于刺激肠壁引起排便反
射，也易发生便秘。

    三是缺乏良好的排便习惯：还未形成定时排便的条件反射。比如无清晨排便习惯，也是常见原因。

    四是慢性疾病：如营养不良，佝偻病，高钙乏症等造成肠壁肌肉乏力，导致便秘。

    五是某些药物：如抗惊厥药、利尿药及铁剂也可引起便秘。

    六是其它因素：如肛门狭窄，先天巨结肠，脊柱裂等，也可引起便秘。新生儿生后24小时未排便，应高度怀疑肠梗阻。

    为了小孩的身体健康，应防止便秘。父母首先要引导儿童养成定时大便的良好习惯；多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果；鼓励孩子多喝水，因为水分不足时，不论使用何种方法对付便秘，都是无济干事的；同时要教育孩子不要“憋”便，要顺其自然，有了便意就要立即如厕。