防止产后脱发首先要保持情绪稳定，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能把事情搞得更糟。发生了产后脱发要注意以下几点：

　　洗 发

　　产后，妇女体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态，头发开始多油。如果再有点请神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。产后脱发的妇女，为防止头发断裂，可选用和缓的洗发剂。只要方法合理，洗头不会使头发掉得更多。

　　按 摩

　　洗头时要用手指在头皮上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。

　　丈夫的帮助

　　做丈夫的在妻子产后要更加勤快，拿出实际行动来帮助和支持妻子恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间相亲相爱的机会。

　　性生活

　　有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头友脱落得更多。当然，更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的性生活对头发的生长是有益的。

　　饮 食

　　产妇不仅为了头发，主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要，应严格规定饮食质晏，正确理解加强营养与减肥的夫系，少吃油腻的食品，多喝开水，较多而合理地服用维生素。

　　头发的梳理

　　脱发多时不要烫头和染发，以免头发断裂。等产后脱发停止后再去搞那些复杂的时髦发型，过早地梳复杂发型只会脱落和折断更多的头发。