医师介绍，当关节扭伤以后，可用以下方法进行治疗：

    1．先冷后热。

　　关节部位不慎扭伤后，宜取舒适的体位静养休息，并将冰块用纱布包好后堆放在扭伤局部的周围，以使关节附近的血管受冷收缩，制止扭伤处肿胀、渗血。待两天两夜后，扭伤部位的血管基本上停止渗血时，可以将开水灌入热水袋内，放在患处周围，以使局部血管扩张，吸收内出血，消肿止痛。

    这样先冷后热，再配以适量消炎止痛、舒筋活血药品，扭伤部位很快便能痊愈。

    2．生姜韭菜可消肿。西南健康网

　　取生姜切碎后和捣烂的鲜韭菜混合，外敷在关节扭伤处，并用纱布绷带将其固定。每晚更换一次，通常情况下2—3天以后可以消肿止痛。