众所周知，夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗过大的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。因此夏季当注意阳亢兴奋，对房事调适也当从正反两方面予以注意。

　　一、夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快；红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，兴奋性功能，故夏季房事活动随着阳盛而有所增多。然而，夏天也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之事增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。

　　二、老年夫妻在夏天过性生活时，当注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病时，当衡量是否能承受****活动对机体带来的负荷。尤其是****后出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津，而是可以更多地进行非****的性行为，以达到身心的欢愉。

　　三、夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强行入房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，还无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧、舒畅的环境下享受性生活的欢愉。