适当的皮肤护理应该由脚部做起。双脚是人体的基础，跟面部同样值得注意，因为它们年复一年，日复一日地接受着繁重的劳动。

    皮肤学研究表明，脚部某些部位的皮肤比身体其它部位的皮肤厚20倍。人体最厚的皮肤在脚限底部。脚上的厚皮(尤其在双脚底)是一种天然的保护层。当双脚与地长期磨擦或受到压力时，这些厚皮便可作出保护性反应。

    下面几种修护双脚的步骤可以使你双脚更健壮：

    (1)用一种温和皂水和温水(不是热水)浸洗双脚，这可令双脚清爽。

    (2)用一只中硬度的刷子在每个趾甲周围轻轻按摩，揉弄软化了表皮。在趾甲底小心轻擦。

    (3)用趾甲剪平直地修剪脚趾甲，防止趾甲向内生长。

    (4)用润肤油擦脚，并按摩双脚及踝部。

    (5)在修脚时，用柔软的刷子及去粗皮膏清除干燥的脚部表皮，使下层新生皮保持柔软。