一网友来信说，在一次体检的时候，我被医生告之：“有轻度的乳腺增生”，我不知道这对我的健康会不会有严重的影响？怎么样去护理才能避免发展得更加严重？这样的疾病会自己好吗？

　　专家认为，乳腺的正常发育是体内雌孕激素协同的作用。而出现乳腺增生和内分泌失调有关，也与精神状态有关。乳腺增生多发生在卵巢功能旺盛的阶段，与月经周期有关。轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对你的健康有严重的影响。为不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。