心理医师介绍，消除精神疲劳，用一种刺激劳宫穴的方法，能帮助你很快消除疲劳。西南健康网

    具体方法是：摊开自己的双手，然后轻轻握拳，指端触及掌心，中指尖所点之处为劳宫穴。用另一手的拇指反复按压或按揉此穴，或两手握拳，以中指尖按压此穴，或两手间夹一个核桃或钢球之类的东西，使其在劳宫穴上旋转按摩，均能很快使精神疲劳的症状缓解，并有一种舒坦的感觉。如果配合起身走动或闭目聆听美妙、轻松的音乐，则效果更佳。