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    冠心病患者日常生活注意事项
    编辑:唐龙 来源:中国健康网 生成时间:2007-4-12 21:47:54

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        患有冠心病的人,除积极使用药物治疗外,在生活上还应该注意:

        1.合理饮食

      为了使体重不过度增加,一般可以将一天食量控制在1斤以内。注意食物品种的合理搭配,即减少动物脂肪,适当增加植物油和豆类食品。要多食新鲜蔬菜、瓜果,并注意不要过多吃糖类食物。要合理分配一日三餐,一般是应该早饭吃好,午饭吃七、八成饱,晚饭以清淡、量少为宜,具体可以根据自己的工作、活动量而定。在饮食中,还应该减少食盐量,以免因吃盐过多导致血压上升。

        2.适当参加活动

      应该根据自己的具体情况,从小量运动开始,循序渐进。运动方式以散步、慢跑、太极拳、广播操等为宜。运动时避免过度用力或突然憋气用力,免得增加心脏负担,引起意外变化。

        3.避免精神过度紧张:戒掉烟酒,保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活要有规律,保证充分睡眠,特别是要有一定的午睡时间。

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