大多数人都有这样的体会：饱餐之后发困。这是什么缘故呢?

　　原来人的循环血量是恒定的，而各器官的血液都是按需要来分配的。当人体运动时，血液相对集中在四肢肌肉中。同样道理，吃饭时体内血液相对集中地流向胃肠道，以便帮助胃肠消化和吸收。但如果一次吃得过饱。血液就会过多地集中在胃肠等器官，使脑组织处于相对缺血状态，大脑是人体需要血量最多的器官，占心脏输出血量的15—17％。脑缺血时，脑需要的营养物质缺乏，酸性物质增多，就使人头昏、乏力、困倦，这就是饱餐之后想睡觉的原因。大脑发育得好，需要充足的血液。如果一天到晚总是吃得太饱，大脑就经常处于缺血状态，它的发育受到影响，思维、理解能力，注意力就会降低。所以专家提醒“好心”的父母们千万不要让孩子吃得过饱。